Anti-age тренинги
(естественные методы оздоровления, сохранения молодости и красоты)
Антиэйджинг – это комплекс антивозрастных мероприятий: психологическая коррекция, здоровое питание, когнитивные нейротренировки для интеллектуальной сохранности, естественные методы ухода за лицом и телом.
Приглашаем женщин на индивидуальные anti-age тренинги:
Занятия состоят из двух блоков:
- «Нейрофитнес»
- «Фейсфитнес»
В первом блоке «Нейрофитнес» проводятся:
- диагностика когнитивных функций
- тренировка баланса соматической и вегетативной нервной системы
- выполнение заданий на стимуляцию работы префронтальной коры, развитие памяти, гибкости мышления, скорости реакции
- выполнение упражнений из нейрогимнастики
Второй блок занятия «Фейсфитнес» посвящен работе с лицом:
- упражнения на осанку, гимнастику для шеи и зоны декольте
- нормализация функции диафрагмы – главной мышцы красоты
- ручной и вакуумный самомассаж лица и шеи
- самомассаж гуаша
- миофасциальный релиз
- эстетическое тейпирование
- гимнастика для лица
Занятия проходят в формате инструктажа (теория и практика под контролем специалиста) для последующего самостоятельного применения.